腸腰筋

猫背

腸腰筋を鍛えて猫背を改善&予防する

2020/11/4    , ,

骨盤が後傾することで骨盤後傾型猫背などになりやすくなります。 骨盤が後傾する原因は様々ですが、ここでは腸腰筋という筋肉の筋力不足が原因で骨盤が後傾するのを防ぐための方法についての説明になります。 この ...

猫背

腸腰筋の筋力不足が猫背が原因

2020/11/4    , ,

一般的に猫背の方は背中の姿勢を保つ筋肉(抗重力筋)が弱くなり猫背などの悪い姿勢になりやすい以前では言われていましたが、実は最近ではそれら背中の筋肉(抗重力筋)以外にもある特定の筋力不足が原因で猫背にな ...

© 2020 身体の歪みは不調の原因