睡眠

良い睡眠

睡眠

質の良い睡眠をとるためには寝具選びが重要です

2020/10/26  

寝不足気味の生活を送っていると、身体の疲れが取れずダルくなったり頭痛などの症状を発症しやすくなります。 また睡眠時間は比較的多く取っていても睡眠の質が悪ければ、それら身体の疲れも取れず慢性的に疲れた日 ...

ストレートネック 枕

睡眠

いつまでも健康でいたいなら質の良い睡眠を心がけましょう

2020/10/26  

皆さんは、日々の睡眠ってどの位の時間とっていますか? 睡眠時間は人により様々ではあるかと思いますが、私は最低7時間くらいは寝ていたいと常日頃から思っています。 日々の睡眠時間が7時間ってそりゃ寝すぎだ ...

ストレートネック 枕

睡眠

ストレートネックの方は必見!おすすめ枕のご案内

2020/10/26  

ここ数年で急激に増加した『ストレートネック』。 しかし、普段の生活の中であるモノを取り入れるとストレートネックを予防することが出来ます。   ストレートネックでお悩みなら先ずは枕を変えましょ ...

高反発マットレス「モットン」

睡眠

高反発マットレス「モットン」って本当に腰痛などに効果があるのか

2020/10/26  

最近では高反発マットレスを使用する方が非常に増えてきていますが、その中でも最近人気の高い商品が日本人の体形に合わせて設計された「モットン」ではないでしょうか? しかし、いくら人気があるからといっても何 ...

高反発マットレス

睡眠

高反発マットレスを購入前に知っておくべきこと

2020/11/2  

高額な高反発マットレスを通販(インターネット)で購入するにはなかなか勇気がいることかと思います。 しかし、そんなあなたに耳寄りな情報『高反発マットレスを購入する前に知っておくべきこと』をここでご紹介し ...

睡眠の質

睡眠

マニフレックスを本気でレビューしてみます

2020/10/26  

高反発タイプのマットレスで知名度が非常に高いマニフレックスですが、実際にはどのような製品なのか腰痛歴20年の私が本気でレビューしたいと思います。   一流プロスポーツ選手も愛用しているマニフ ...

寝返りする女性

睡眠

寝返りしやすい寝具選びのポイントとは

2020/10/26  

睡眠時の寝返りには歪みを解消する大事な役割があるでは寝返りにはその日の歪みを修正する働きがあるというお話を致しましたが、最近の柔らかすぎるマットレスなどでは睡眠時に寝返りをうちづらい特性があるのをご存 ...

高反発マットレス

睡眠

身体の歪みや腰痛などにもおすすめマットレス

2020/10/26  

ここ最近の寝具(マットレス)の売れ筋は、数年前からオリンピック選手やプロスポーツ選手の間で爆発的に売れ出した高反発タイプの寝具(マットレス)です。 しかし、最近ではこの高反発の寝具(マットレス)でも粗 ...

睡眠の質

睡眠

睡眠時の寝返りには歪みを解消する大事な役割がある

2020/11/2  

「寝る子は育つ」と言われていますが、これって実はちゃんとした根拠があっての話だって知っていましたか? また、人生の1/3はベット(寝具)の上で寝ていると言われますが、私たちにとって寝るという行動は非常 ...

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