猫背になるとどうなるの?

猫背になると、本来の身体のバランスが崩れ色々な弊害が現れます。

一般的に猫背になると立っている時の姿勢や座っている時の姿勢が悪くなるので見た目的にも非常にカッコ悪いですが、猫背は見た目だけに影響する訳では有りません。


もくじ

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首周辺の症状

  1. 頭痛
  2. 目の疲れ
  3. 首のシワが増える
  4. 肩こり
  5. 手足のしびれ

胸周辺の症状

  1. 垂れ下がるバスト
  2. 肩甲骨周りが痛い
  3. 内臓が圧迫され正常な消化が出来なくなり太りやすくなる
  4. ウエストに余計なお肉が・・・

腰周辺の症状

  1. 腰痛
  2. 下腹ポッコリ
  3. 便秘症
  4. 足の冷え


猫背は精神(心)にも大きく影響する

猫背はご自身の身体に色々な不調をもたらしますが、身体以外にも不調をもたらします。それは、精神的に落ち込みやすくします

多くの猫背の方は小さい頃、人とコミュニケーションがとるのが苦手だとかの経験による内面的なコンプレックスをお持ちの方が非常に多いです。大人になってもその様な経験からあまり目立たない様にしているため背中を丸めた姿勢で普段生活しています。

また女性であれば小学生くらいから胸が人より発達する事によりそれを隠すため背中を丸めたり、身長が高いなどの外面的なコンプレックスも猫背の要因の一つです。

この様なコンプレックスを抱えたまま猫背で生活していると、さらに猫背は加速的に酷くなります。

猫背の姿勢は常に身体が丸まっています。身体の前面には呼吸器官があり背中を丸めて生活していると、この呼吸器官が常に圧迫され呼吸は浅くなります。呼吸が浅くなると自律神経のバランスが崩れ精神的にも不安定な状態になり、酷い時には猫背が原因で鬱の症状が出る事が有るので御気お付け下さい。

猫背による身体の症状はまだまだ有りますが、ざっと言ってもこんなにあります。けど諦めないでください!!そんな猫背のあなたでも自宅で行える簡単な方法で猫背は改善出来る事がわかっています


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Tag: 猫背