『猫背』や『肩の高さが違う』方など姿勢を正そうとしても、なかなか良い姿勢にするのは難しいものです。そこで少しでも身体の歪みを取り除きたい方の為のお助けグッツとして姿勢矯正下着(ベルト)の着用をおススメします。


もくじ


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目的にあった姿勢矯正ベルトの着用を

姿勢矯正ベルトを着用することで、全ての方の姿勢が改善できるというものでもありません。

えっ」と思われるかも知れませんが、猫背など姿勢が悪い状態といっても色々なタイプ(状態)に分かれており、自分の不良姿勢のタイプとその商品が持っているコンセプトが違うと、これら姿勢矯正ベルトを着用してもあまり効果は見込めません。

ですので、これら姿勢矯正ベルトの購入をお考えの方は、1度自分の不良姿勢のタイプを把握してから購入するようにしましょう。

まず不良姿勢の代表と言えば猫背ですが、猫背にも色々なタイプが存在します。(猫背のタイプ別の詳しいお話は>>こちらから)ここでは猫背のタイプを簡単に説明をしたいと思います。


猫背の状態特徴お薦めベルト
一般的猫背腰の反りは正常ですが、肩甲骨周辺が過前湾している
一般的に猫背と呼ばれている方はこのタイプ
マジコ式サポーター
骨盤後湾型猫背足を伸ばして座るのが苦手な人
骨盤が後湾しているため下腹ポッコリやお尻が垂れて見える
猫背を正しい姿勢にするお医者さんの背すじベルト
骨盤前湾型猫背女性に多いお尻が突き出ている状態
お尻が大きく見られる。
「馬術師の腰から支える姿勢ベルト」
隠れ猫背平背と呼ばれる状態。腰から肩甲骨周辺まで真っ直ぐで、体のバランスをとる為に首下から急激に猫背になっている美姿勢ビルダー


姿勢改善ベルトを選び時のポイント

姿勢改善ベルトを選ぶ際には自分の姿勢の状態(タイプ)を把握するのが非常に大事ですが、自分がどのタイプの猫背かを簡易的ではありますが簡単にチェックする方法をご説明します。


猫背のタイプを見極める方法


壁に足の踵(かかと)・お尻・背中・肩・頭と順に付けていきます。猫背の方はこの状態で立つと非常に窮屈な感じがするかと思います。
※この状態が窮屈と感じない方は猫背の心配は少ないです。

この時、壁と腰の隙間をチェックしてみましょう

  1. 腰と壁の隙間が手のひら1枚分→一般的な猫背
  2. 腰と壁の隙間に手のひらが入らない→骨盤後湾型猫背
  3. 腰と壁の隙間が手のひら2枚分以上→骨盤前湾型猫背


自分の猫背タイプは3つの猫背の内のどのタイプになるのか知りたい方はコチラで詳しく説明していますので気になる方は是非ご覧になってください。

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一般的な猫背タイプ

一般的な猫背

壁との隙間が手のひらが1枚分の人

姿勢改善ベルトを購入する際には肩を後方に引き寄せるタイプ(ベルトがたすき掛けのようになっている)で、肩と背中上部を支える製品の購入をお薦めします。


一般的な猫背タイプの方にお薦めベルト

マジコ式

\6,171(税抜き)

楽天などで常に売り上げランキング上位の『マジコ姿勢サポーター』。万人向けの商品なので姿勢矯正ベルトの購入をお考えならこれにしとくと間違いはないかと思います。

楽天市場で探すならマジコ姿勢サポーター
Amazonで探すならマジコ姿勢サポーター


こちらでマジコ姿勢サポーターの辛口インプレッションをしています。
気になる方はこちらもどうぞ!!


骨盤前湾型猫背タイプの方


壁との隙間が手のひら2枚分以上入る人


骨盤前傾型猫背

骨盤の前湾が原因で猫背になってい可能性がございます。

肩や背中だけを引っ張るタイプの姿勢改善ベルトでは猫背を改善させることが難しく、骨盤の前湾を修正しながら猫背を改善するタイプの姿勢改善ベルトを購入して下さい。

また、このタイプの猫背の方は自分で無理やり姿勢を正そうとし腰だけを反って姿勢を正そうとするので、本気で猫背を改善したい方は無理に腰を反って姿勢を正すのではなく、きちんと姿勢改善ベルトの着用をお薦めします。


骨盤前傾型猫背タイプの方にお薦めベルト

骨盤前傾型猫背の場合、背中だけ矯正をしても猫背の原因を作っている骨盤の過前湾を取り除かなければまた直ぐに猫背姿勢になります。馬術師の腰から支える姿勢ベルトは骨盤の過前湾を修正しながら猫背の改善を図ります。

こちらの商品は猫背からくる腰痛持ちの方に評判がいい姿勢矯正ベルトです。

公式サイト「馬術師の腰から支える姿勢ベルト」

\6,980(税抜き)



骨盤後湾型猫背タイプ


壁との隙間に手のひらが入らない人


骨盤後傾型猫背

骨盤の後傾が原因で猫背になってしまった方です。

肩や背中だけを引っ張るタイプの姿勢改善ベルトでは猫背を改善させることが難しく、骨盤の後湾を修正しながら猫背を改善するタイプの姿勢改善ベルトを購入して下さい。

また、背中の矯正と同時に腿裏のストレッチも併用するとより一層猫背改善の効果が高くなります。


骨盤後傾型猫背タイプの方にお薦めベルト

お医者さんベルト

骨盤の後傾を修正しながら猫背を改善していくという考えの「お医者さんの背すじベルト」

特に猫背からくる腰痛持ちの方などにおススメです。

公式サイト猫背を正しい姿勢にするお医者さんの背すじベルト

\6,000(税抜き)


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